VOLLWERT-ERNÄHRUNG


Möchtest Du Dich vollwertig ernähren aber hast Sorge, wie die Umstellung funktioniert?

Möchtest Du wertvolle und frische Lebensmittel essen, möglichst naturbelassen und trotzdem Genuss erleben?

Möchtest Du weniger Fleisch essen oder Dich vegetarisch ernähren?

Ist Dir eine ausgewogene und gesunderhaltende Ernährung wichtig?

Ist eine Gewichtsreduktion oder Aufrechterhaltung Dein Ziel?

Hast Du Sorge, dass eine Vollwert-Ernährung nur aus blähenden Bohnen, Vollkornreis und Brokkoli besteht und jeglicher Genuss und guter Geschmack verloren geht?

WAS DICH ERWARTET


Wichtig ist mir zuallererst, dass der Genuss immer an erster Stelle steht und Du nie das Gefühl hast, verzichten zu müssen.

Wir besprechen theoretische und praktische Grundlagen der Vollwert-Ernährung und ich unterstütze und begleite Dich bei einer nachhaltigen Umstellung in Deinem Tempo.

Ich zeige Dir, wie Du gut verträglich für Magen und Darm und gleichzeitig nährstoffschonend kochen kannst, Dein Alltag und Deine Vorlieben bleiben dabei immer im Vordergrund. Wenn Du Kuchen, Süßigkeiten oder Snacks magst, zeige ich Dir, wie Du sie vollwertig genießen kannst.

Die Umstellung auf eine vegetarische Ernährung kann ich Dir durch Rezepte und alltagstaugliche Tipps erleichtern.

Auch eine Gewichtsreduktion im Rahmen der Vollwert-Ernährung können wir gern besprechen.

Wenn Wege für Dich nicht integrierbar sind, suchen wir individuelle Lösungen oder Alternativen.

Nach der Beratung erstelle ich ein personalisiertes Handout, das ich Dir als PDF zusende.

DEINE BUCHUNG


Nehme jetzt mit mir Kontakt auf und ich unterstütze Dich auf Deinem Weg, vom Kennenlerngespräch bin hin zur Umsetzung.

Nachdem Du mit mir Kontakt aufgenommen hast, suchen wir einen passenden Termin für das kostenlose, unverbindliche Kennenlerngespräch. In diesem legen wir die Einstiegsberatung und den zeitlichen Umfang fest. Im Anschluss erhälst Du die notwendigen Informationen zur Bezahlung (Paypal oder Überweisung) und bei einer Videoberatung den Link für das Microsoft-Teams-Meeting.

Die Beratung kann als Videokonferenz oder als Hausbesuch stattfinden. Mehr Infos dazu findest Du bei meinen Leistungen